Apples: యాపిల్స్ తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలివే..!
Apples: రోజుకో యాపిల్ పండు తింటే డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లే అవసరం ఉండదు అని చెప్తుంటారు. కానీ ఒక్కోసారి ఆ యాపిల్ పండు తినడం వల్లే
Read more
health tips
A2 Milk: ఏ పాలు మంచివి? అసలేంటీ A1 A2 పాలు?
A2 Milk: ఈరోజుల్లో స్వచ్ఛమైన ఆవు, గేదె పాలు దొరకాలంటే అదృష్టం ఉండాలి. పల్లెటూర్లలో దొరికే పాలల్లో కూడా కల్తీ ఉంటోందని ఫుడ్ సేఫ్టీ అధికారులు చెప్తున్నారు.
Read more
Turmeric Milk: ఇలాంటి వారు తాగారంటే అంతే సంగతులు
Turmeric Milk: పాలల్లో పసుపు వేసుకుని తాగితే ఎంతో మంచిదని మన పెద్దలు చెప్తుంటారు. అందుకే దీనిని గోల్డెన్ మిల్క్ అంటారు. అయితే ఈ గోల్డెన్ మిల్క్
Read more
Crapsules: ప్రాణాలు కాపాడే మలవిసర్జన మాత్రలు
Crapsules: మనకు విరోచనాలు అవుతుంటే తగ్గడానికి మాత్రలు వేసుకుంటాం. కానీ మలవిసర్జనతో తయారు చేసిన మాత్రల గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? అందుకే వీటికి క్రాప్స్యూల్స్ అని పేరు
Read more
Health: వందేళ్లు వర్ధిల్లేలా
Health: వందేళ్ల ఆయుష్షుని పెంచే ఆహారాలు ఉంటాయా? కచ్చితంగా ఉన్నాయని అంటున్నారు వందేళ్లు పైబడిన వారు. ఈ వందేళ్లు పైబడిన వారిని సెంటనేరియన్స్ అంటారు. వీరు బ్లూ
Read more
Health: మధ్యాహ్న నిద్ర.. ఆపుకోవడం ఎలా?
Health: రాత్రిళ్లు హాయిగా నిద్రపడితే అంతకంటే ఇంకేం కావాలి? కానీ మధ్యాహ్న వేళల్లో వచ్చినంత నిద్ర రాత్రిళ్లు రాదు. మధ్యాహ్న వేళల్లో నిద్ర వస్తున్నప్పుడు పడుకుంటే వచ్చే
Read more
మర్మాంగంపై నరాలు వీక్గా ఉన్నాయా? అయితే ఇలా చేయండి
Health: వయసు పెరిగే కొద్ది మన శరీరంలో చాలా మార్పులు చోటుచేసుకుంటూ ఉంటాయి. వయసు పెరగడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు రావడం కామన్. కానీ వయసుకు తగ్గట్టు
Read more
Health: డిన్నర్లో ఇవి తింటున్నారా.. జాగ్రత్త!
Health: రోజంతా ఏం తిన్నా తినకపోయినా డిన్నర్ సమయంలో మనం ఏం తింటున్నామనేది చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే తిన్న తర్వాత నిద్రపోయే సమయం కాబట్టి తినకూడనివి
Read more
Periods: పీరియడ్స్ ప్రతి నెలా రావడంలేదా? అయితే ఈ సమస్య ఉందేమో చూసుకోండి
Periods: రజస్వల అయిన ప్రతి ఆడపిల్లకు ప్రతి నెలా పీరియడ్స్ వస్తుండాలి. అప్పుడే వారు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అయితే మారుతున్న జీవనశైలో.. ఉద్యోగాల్లో, చదువుల్లో పెరుగుతున్న ఒత్తిడి
Read more
Healthy Heart: వయసు పైబడుతున్నా గుండె పదిలంగా..!
Healthy Heart: వయసు పై బడే కొద్ది గుండె కండరాల్లో బలం తగ్గుతూ వస్తుంది. ఫలితంగా గుండె సమస్యలు ఒక్కొక్కటిగా పెరుగుతుంటాయి. వయసు పెరుగుతున్నప్పటికీ గుండె పదిలంగా
Read more
Corn: మొక్కజొన్న పొత్తులను ఎలా తినాలి? వేయించా.. ఉడికించా?
Corn: మొక్కజొన్నల్లో ఉండే పోషకాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. కాకపోతే మొన్నజొన్న పొత్తుల్ని ఉడికించి తింటే మంచిదా? లేక కాల్చి తింటే మంచిదా? అనే సందేహాలు వస్తుంటాయి.
Read more
Meditation: ధ్యానంతో అనారోగ్య సమస్యలు.. షాకింగ్ సర్వేలు
Meditation: ధ్యానం అనే పదం వినగానే ప్రశాంతత గుర్తొస్తుంది. ఎవరైనా కోపంలో ఉన్నా చిరాగ్గా ఉన్నా కాసేపు ధ్యానం చేస్తే మనసు మళ్లీ మామూలు స్థితికి చేరుతుంది
Read more
Body Fat: ఎలాంటి వ్యాయామం లేకుండా కొవ్వంతా కరిగిపోతుంది
Body Fat: శరీర కొవ్వును కరిగించేందుకు వ్యాయామాలు చేస్తూ కాస్త ఒళ్లు వంచాల్సిందే. నొప్పులు భరించాల్సిందే. తిని కూర్చుని దానంతట అదే కరిగిపోతుందంటే కుదరదు. ఇప్పుడు వైద్యులు
Read more
Health: గర్భిణుల కోసం టాప్ ఫుడ్స్
Health: గర్భిణులు తొలి రోజు నుంచే మంచి ఆహారం తీసుకుంటూ ఉంటే అటు తల్లి ఇటు పుట్టబోయే బిడ్డకు ఎంతో మంచిది. గర్భిణుల కోసం నిపుణులు సూచిస్తున్న
Read more
Health: ఈ పది ఆహారాలు సైలెంట్ కిల్లర్స్
Health: అల్ట్రా ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్.. ఈ పేరు వింటేనే అనారోగ్యం తలుపు తడుతున్నట్లు ఉంటుంది. ఎక్కువ కొవ్వు పదార్థాలు కలిపి, చెక్కర, ప్రిజర్వేటివ్స్, ఫుడ్ కలర్స్, ఉప్పు
Read more