Health: ఇవి ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు తిన‌క‌పోతే ఆరోగ్యం గోవింద!
Health: కొన్ని ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల‌ను ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు తినేయాలి. అంటే మీరు ఏరోజైతే వండుకుంటారో లేదా ఏ రోజైతే మార్కెట్ నుంచి తెచ్చుకుంటారో వాటిని అదే రోజు
Read more
Health
Health: మ‌ధ్యాహ్నం నిద్ర‌పోవ‌డం మంచిది కాదా.. వైద్యులు ఏం చెప్తున్నారు?
Health: కొంద‌రికి రాత్రి వేళ‌ల్లో నిద్ర ప‌ట్ట‌దు కానీ మ‌ధ్యాహ్న స‌మ‌యంలో మాత్రం నిద్ర ముంచుకొచ్చేస్తుంది. చాలా మంది అలాగే ఎక్కువ గంట‌లు నిద్ర‌పోతుంటారు. దాంతో రాత్రి
Read more
Relationship: బంధంలో ఫిజిక‌ల్ ట‌చ్ అవ‌స‌ర‌మా?
Relationship: ప్రేమ‌లో ఉన్న‌ప్పుడు పార్ట్‌న‌ర్ చెయ్యి త‌గిలినా ఒళ్లంతా పుల‌కించిన‌ట్లు ఉంటుంది. వారిని హ‌గ్ చేసుకోవాల‌ని.. చేతిలో చెయ్యి వేసి న‌డ‌వాల‌ని ప్రేమ‌లో ఉన్న ప్ర‌తీ ఒక్క‌రు
Read more
నైట్ షిఫ్ట్‌లో ప‌నిచేస్తున్నారా.. ఈ రిస్క్‌ల గురించి తెలుసుకోవాల్సిందే
Night Shift: ఇండియాలో నైట్ షిఫ్ట్ ఉద్యోగాల వంత ఉద్యోగులు ఎన్నో ఇబ్బందులు ప‌డుతుంటారు. మ‌న భార‌త కాలమానం ప్ర‌కారం ఇక్క‌డ రాత్రి వేళ‌ల్లో శ‌రీరానికి రెస్ట్
Read more
Black Carrot: న‌ల్ల క్యారెట్.. పోష‌కాల గ‌ని..!
Black Carrot: క్యారెట్లు ఆరెంజ్ రంగులో ఉంటాయ‌న్న విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే. కానీ ఎప్పుడైనా న‌ల్ల క్యారెట్ల గురించి విన్నారా? కనీసం మ‌నం చూసి కూడా ఉండం.
Read more
Winter Depression: శీతాకాల శ‌త్రువు నుంచి తప్పించుకుందాం
Winter Depression: శీతాకాలం, వ‌ర్షాకాలం అంటేనే రోగాల కాలం. ఈ రెండు రుతువుల్లో ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. అవి ఒక ప‌ట్టాన త‌గ్గ‌వు. వాటిలో డిప్రెష‌న్
Read more
Rice: అన్నం వ‌ద్ద‌నుకుంటున్నారా.. అయితే ఇవి తిని చూడండి
Rice: అన్నం తింటే బ‌రువు పెరిగిపోతారు అని భ‌య‌ప‌డుతుంటారు. నిజానికి అన్నం తింటే బ‌రువు పెర‌గ‌రు కానీ తిని ఎలాంటి వ్యాయామాలు చేయ‌కుండా ఒకే ద‌గ్గ‌ర కూర్చుండిపోతే
Read more
Dishware: ఏ పాత్ర‌ల్లో తినాలి?
Dishware: మ‌నం వండ‌టానికి వాడే పాత్ర‌లే కాదు తినేందుకు వాడే పాత్ర‌లు కూడా ఆచి తూచి ఎంచుకోవ‌డం ముఖ్యం. నాన్‌స్టిక్ కుక్‌వేర్, ప్లాస్టిక్, అల్యుమినియం వంటి సామాగ్రికి
Read more
Sugar: చెక్క‌ర‌కు ప్ర‌త్యామ్నాయంగా ఇవి వాడితే స‌రి
Sugar: చెక్క‌ర అనేది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. అది వైట్ షుగ‌ర్ అయినా బ్రౌన్ షుగ‌ర్ అయినా ఫిట్‌నెస్ పాటించాల‌నుకునేవారు ఈ చెక్క‌ర‌కు దూరంగా ఉంటారు. మ‌రి
Read more
Relationship: బ్రేకప్ చెప్పాల‌నుకుంటున్నారా?
Relationship: ప్రేమ‌లో బ్రేకప్ (breakup) అవ్వ‌డం స‌హ‌జ‌మే. కొంద‌రు కోపంగా బ్రేకప్ చెప్పేసుకుని ఎవ‌రి జీవితాలు వారు చూసుకుంటారు. మ‌రికొంద‌రు ఇంట్లో వారు ఒప్పుకోలేద‌నో.. లేక ఇత‌ర
Read more
Oily Food: నూనె వ‌స్తువులు తిన్నాక ఇలా చేయాల్సిందే..!
Oily Food: కొన్నిసార్లు తెలీకుండా ఎక్కువ‌గా నూనె వ‌స్తువులు తినేస్తుంటాం. పండుగ‌ల స‌మ‌యంలో నూనె లేకుండా ఏ స్పెష‌ల్ వంట‌కాన్ని కూడా త‌యారుచేయ‌లేం. ఆ స‌మ‌యంలో కాస్త
Read more
Heart Health: శీతాకాలం.. గుండె జ‌ర భ‌ద్రం..!
Heart Health: అస‌లే చ‌లికాలం.. గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు ఈ కాలంలోనే ఎక్కువ అవుతాయి. కాబ‌ట్టి చాలా జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాలి. చ‌లికాలంలో అస‌లు ఏ ప‌నీ చేయ‌బుద్ధి
Read more
Relationship: మీ ప్రేమ బంధంలో అనుమానాలు ఉన్నాయా?
ప్రేమ బంధంలో అయినా వైవాహిక జీవితంలో (relationship) అయినా ముందుగా ఇద్ద‌రి మ‌ధ్య ఉండాల్సింది ప్రేమ, అనురాగం, న‌మ్మ‌కం. ఈ మూడింటిలో ఏ ఒక్కటి త‌క్కువైనా ఆ
Read more
Milk: గేదె పాల కంటే ఆవు పాలు మంచివా?
పాల‌ల్లో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. ఎముక‌లను దృఢంగా మార్చ‌డంలో పాలు (milk) సాయ‌ప‌డ‌తాయి. అయితే ఉద‌యాన్నే పాలు తాగేవారు, ఆ పాల‌తో చేసుకున్న టీ, కాఫీలు తాగేవారు
Read more
Pneumonia: చ‌లికాల శ‌త్రువు
pneumonia: అస‌లే చ‌లికాలం.. ఈ సీజ‌న్‌లో రోగాలు కూడా ఎక్కువే. సాధార‌ణ జ‌ర్వాలు, జ‌లుబు ద‌గ్గు విప‌రీతంగా ఉంటాయి. వీటిని మించి నుమోనియా వంటివి వస్తే అస్సలు
Read more