Sleep: సోఫాపై వచ్చిన నిద్ర మంచంపై ఎందుకు రాదు?
Sleep: మీరెప్పుడైనా గమనించారా? సోఫాపై అలా వాలగానే నిమిషాల్లో నిద్ర ముంచుకొచ్చేస్తుంది. అదే నిద్ర మంచంపై పడుకుంటే మాత్రం రాదు. ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది? ఏమన్నా కారణాలు
Read moreSleep: మీరెప్పుడైనా గమనించారా? సోఫాపై అలా వాలగానే నిమిషాల్లో నిద్ర ముంచుకొచ్చేస్తుంది. అదే నిద్ర మంచంపై పడుకుంటే మాత్రం రాదు. ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది? ఏమన్నా కారణాలు
Read moreSleep: నిద్ర అనేది మనిషికి చాలా ముఖ్యం. ఒకపూట ఆహారం లేకపోయినా ఫర్వాలేదు కానీ.. ఒక పూట నిద్రలేకపోతే మనిషి ఆయుర్దాయంలో కొన్ని రోజులు తగ్గిపోతాయట. ప్రస్తుత
Read moreSleep: జీవితంలో ఏది ఉన్నా లేకపోయినా నిద్ర లేకపోతే బ్రతకడం కష్టం. రాత్రి సమయంలో మంచి నిద్ర ఆరోగ్యకరమైన మెదడు పనితీరుకు ఎంతో ముఖ్యం. మీరు ఎంత
Read moreHyderabad: హాయిగా నిద్రపోవడానికి నిద్రపడితే చాలు కదా.. ఈ మొక్కలు ఎందుకు అనుకుంటున్నారా? (bedroom plants) అది కరెక్టే కానీ కొన్ని రకాల మొక్కలను బెడ్రూంలో పెట్టుకుంటే
Read moreHyderabad: నిద్ర (sleep) అనేది చాలా ముఖ్యం. తిండి లేకపోయినా తట్టుకోగలం కానీ నిద్ర (sleep) లేకపోతే మనిషి ఆయుష్షు తగ్గిపోతుందట. రోజుకి కనీసం 8 గంటలు
Read moreఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి పునాది నిద్ర. పడుకున్నప్పుడే మెదడు, శరీర భాగాలను రీచార్జ్ చేస్తుంది. అందువల్లే ప్రతిరోజు కనీసం 6 నుంచి 8 గంటల నిద్ర తప్పనిసరి అని
Read more