Sleep: 8 గంట‌లు నిద్ర‌పోయినా అల‌స‌ట‌గా ఉంటోందా?
Sleep: నిద్ర అనేది మ‌నిషికి చాలా ముఖ్యం. ఒక‌పూట ఆహారం లేక‌పోయినా ఫ‌ర్వాలేదు కానీ.. ఒక పూట నిద్ర‌లేక‌పోతే మ‌నిషి ఆయుర్దాయంలో కొన్ని రోజులు త‌గ్గిపోతాయ‌ట. ప్ర‌స్తుత
Read more
sleep
Sleep: క్ష‌ణాల్లో నిద్ర‌లోకి జారుకోవాలంటే..!
Sleep: జీవితంలో ఏది ఉన్నా లేక‌పోయినా నిద్ర లేక‌పోతే బ్ర‌త‌క‌డం క‌ష్టం. రాత్రి స‌మ‌యంలో మంచి నిద్ర ఆరోగ్యకరమైన మెదడు పనితీరుకు ఎంతో ముఖ్యం. మీరు ఎంత
Read more
Bedroom Plants: వీటితో మంచి నిద్ర‌ప‌డుతుంద‌ట..!
Hyderabad: హాయిగా నిద్ర‌పోవ‌డానికి నిద్ర‌ప‌డితే చాలు క‌దా.. ఈ మొక్క‌లు ఎందుకు అనుకుంటున్నారా? (bedroom plants) అది క‌రెక్టే కానీ కొన్ని ర‌కాల మొక్క‌ల‌ను బెడ్‌రూంలో పెట్టుకుంటే
Read more
Sleep: 8 గంట‌లు నిద్ర‌పోతున్నారా?
Hyderabad: నిద్ర (sleep) అనేది చాలా ముఖ్యం. తిండి లేక‌పోయినా త‌ట్టుకోగ‌లం కానీ నిద్ర (sleep) లేక‌పోతే మ‌నిషి ఆయుష్షు త‌గ్గిపోతుంద‌ట. రోజుకి కనీసం 8 గంట‌లు
Read more
World Sleep Day: పడుకునే ముందు ఇవి తిన‌కూడ‌దు
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి పునాది నిద్ర. పడుకున్నప్పుడే మెదడు, శరీర భాగాలను రీచార్జ్ చేస్తుంది. అందువల్లే ప్రతిరోజు కనీసం 6 నుంచి 8 గంటల నిద్ర తప్పనిసరి అని
Read more