Exercise: ఖాళీ క‌డుపుతో వ్యాయామం మంచిదేనా?
వ్యాయామం చేయడం ఎంత ముఖ్య‌మో ఏ స‌మ‌యంలో ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవ‌డం కూడా అంతే ముఖ్యం (exercise). ఉద‌యాన్నే లేచి నీళ్లు తాగేసి జిమ్‌ల‌కు వెళ్లిపోతుంటారు చాలా
Read more
yoga
Eyes: క‌ళ్ల‌కూ ఉంది యోగా..!
Hyderabad: యోగా (yoga) శ‌రీరానికే కాదు.. క‌ళ్ల‌కూ (eyes) ఉంది తెలుసా? క‌ళ్ల చేత ఈ చిన్న ఆసనాలు వేయిస్తే క‌ళ్ల‌ద్దాలు పెట్టుకునే ప‌రిస్థితి రాదు. ఇప్పుడున్న
Read more
Modi US Visit: UN హెడ్‌క్వార్ట‌ర్స్‌లో యోగా డే సెల‌బ్రేష‌న్స్
America: ప్ర‌ధాని న‌రేంద్ర మోదీ (modi us visit) అమెరికా ప‌ర్య‌ట‌న‌లో ఉన్నారు. ఈరోజు యోగా దినోత్స‌వం (yoga day) సంద‌ర్భంగా న్యూయార్క్‌లోని యునైటెడ్ నేష‌న్స్ హెడ్
Read more
ఒంటరితనంతో క్యాన్సర్ ముప్పు!
ఈ ఉరుకులు, పరుగుల జీవన విధానంలో చాలామందిని వేధిస్తున్న సమస్య ఒంటరితనం. సెల్ఫోన్లు, టీవీల వాడకం పెరిగిన తర్వాత ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకోవడం పూర్తిగా తగ్గిపోయింది. ఒకే
Read more
గుండె సమస్యలా? ఈ ఆసనాలు వద్దు!
భారత సంస్కృతిలో ప్రధానమైనవి యోగా, ధ్యానం. ఇవి మనసుతోపాటు శరీరాన్ని, అంతర్గత భావాల్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. క్రమం తప్పకుండా యోగా చేయడం వల్ల శారీరకంగానే కాకుండా, మానసికంగానూ
Read more