Health: త‌క్కువ తిన్నా క‌డుపు నిండిపోవాలంటే….
త‌క్కువ తిన్నా క‌డుపు నిండిపోతే ఎంతో మంచిది (health). అప్పుడు ఎక్కువ‌గా తినేయ‌కుండా ఉంటాం. బ‌రువూ పెర‌గరు. మ‌రి అలా త‌క్కువ తిన్నా క‌డుపు నిండిపోవాలంటే ఎలాంటి
Read more
Weight loss
Rice: బరువు పెర‌గ‌కుండా అన్నం ఎలా తినాలి?
అన్నం (rice) తింటే బరువు పెరిగిపోతామ‌ని (weight gain) లావైపోతామ‌ని చాలా మంది నోరు క‌ట్టేసుకుని కూర్చుంటారు. అన్నం తిన‌కుండా రోటీలు ఎక్కువ‌గా తినాల‌నుకుంటారు. కానీ మ‌రీ
Read more
Weight Loss: ఎంత సేపు న‌డ‌వాలి?
Walking: వ్యాయామాల్లో ది బెస్ట్ ఏది అంటే వాకింగ్ అనే అంటారు. చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా అన్ని వ‌య‌సుల వారు ప్ర‌శాంతంగా చేసుకోగ‌లిగే ఏకైక వ‌ర్క‌వుట్
Read more
Weight Loss: బరువు తగ్గాలా.. ఇవి తిని చూడండి!
Hyderabad: సన్నగా నాజూగ్గా ఉండాలని అందరికీ ఉంటుంది. కానీ ఆధునిక జీవన శైలి, మారిన ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చిన్నతనం నుంచే అధిక బరువు(Obesity) సమస్య మొదలవుతోంది.
Read more
బరువు తగ్గాలా? ఇవి తాగేయండి
ఊబకాయం అనేది ఈరోజుల్లో చిన్న పెద్దా తేడా లేకుండా అందరినీ బాధపెడుతున్న సమస్య. సర్వ రోగాలకు మూల కారణాల్లో ఈ ఊబకాయం ఒకటి. దీని బారి నుంచి
Read more