Healthy Heart: వ‌య‌సు పైబ‌డుతున్నా గుండె ప‌దిలంగా..!
Healthy Heart: వ‌య‌సు పై బ‌డే కొద్ది గుండె కండ‌రాల్లో బ‌లం త‌గ్గుతూ వ‌స్తుంది. ఫ‌లితంగా గుండె సమస్యలు ఒక్కొక్క‌టిగా పెరుగుతుంటాయి. వ‌య‌సు పెరుగుతున్న‌ప్ప‌టికీ గుండె ప‌దిలంగా
Read more
healthy heart
Heart Attack In Winter: ఎలా కాపాడుకోవాలి?
Heart Attack In Winter: గుండెపోటు ఫ‌లానా స‌మ‌యంలోనే వ‌స్తుంద‌ని ఎవ్వ‌రూ చెప్ప‌లేరు. ఏ వ‌య‌సు వారికైనా ఎప్పుడైనా వ‌చ్చే ప్ర‌మాదం ఉంటుంది. అయితే గుండెపోటులు ఎక్కువ‌గా
Read more
Health: బ్రేక్‌ఫాస్ట్ లేట్‌గా తింటున్నారా.. ఈ రిస్క్‌లు త‌ప్ప‌వు
Health: బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చేయ‌డం ఎంత ముఖ్య‌మో అది చేసే స‌మ‌యం కూడా అంతే ముఖ్యం. కొంద‌రికి బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తినే అల‌వాటు ఉంటుంది కానీ లేట్‌గా తింటుంటారు. ఇలా
Read more
Healthy Heart: ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తే గుండె ఆరోగ్యంగా ఉన్న‌ట్టే..!
Healthy Heart: మ‌న శ‌రీరంలో క‌నిపించే ల‌క్ష‌ణాలు అనారోగ్యానికే కాదు కొన్ని ఆరోగ్యంగా ఉన్నామ‌ని కూడా తెలియ‌జేస్తుంటాయి. గుండె సమస్యలు, కిడ్నీ స‌మ‌స్య, కాలేయ స‌మ‌స్య.. ఇలా
Read more
Heart Health: శీతాకాలం.. గుండె జ‌ర భ‌ద్రం..!
Heart Health: అస‌లే చ‌లికాలం.. గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఈ కాలంలోనే ఎక్కువ అవుతాయి. కాబ‌ట్టి చాలా జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాలి. చ‌లికాలంలో అస‌లు ఏ ప‌నీ చేయ‌బుద్ధి
Read more
Heart: 30ల్లో గుండె ఆరోగ్యం ఎలా?
వ‌య‌సు 30 సంవ‌త్స‌రాలు వ‌చ్చాయంటే ఆరోగ్యం ప‌ట్ల తీసుకోవాల్సిన శ్ర‌ద్ధ ఇంకాస్త పెంచాల‌ని అర్థం. ఇప్పుడున్న జీవ‌న శైలిలోని మార్పులు, వాతావ‌ర‌ణ మార్పులు, తీసుకునే ఆహారం కార‌ణంగా
Read more
Heart Health: గుండె పనితీరును మెరుగుపరిచే వ్యాయామాలు!
Hyderabad: వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా చాలామందిలో గుండె(Heart) సంబంధ సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. గుండె ఆరోగ్యం(Heart Health), పనితీరు మెరుగుపడాలంటే వ్యాయామం(Exercises) తప్పనిసరి. కింది వ్యాయామాలు గుండె పనితీరు(Heart
Read more