Reverse Walking: వెనక్కి నడవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు!
Hyderabad: సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి వ్యాయామం చాలా ముఖ్యం. వ్యాయామం చెయ్యడం వల్ల రోజంతా శరీరంతోపాటు మనసుకూ ఉల్లాసంగా ఉంటుంది. ఉదయపు నడక ఆరోగ్యానికి చాలా మంచి వ్యాయామం.
Read more
Health
Mangoes.. ఇలా తింటే వేడి చేయదు!
Hyderabad: ఎండాకాలం(Summer)లో మాత్రమే అందుబాటులో ఉండే పండ్లు మామిడి పండ్లు(Mangoes). ఈ సీజనల్ పండ్ల కోసం చాలామంది వేసవి కోసం ఎదురు చూస్తూ ఉంటారు. మామిడిపండ్లను చాలా
Read more
Aluminium Foil ఎలా వాడాలో తెలుసా!
Hyderabad: హోటళ్ల(Hotels)లో, ప్రయాణాల్లో ఆహారాన్ని ఎక్కువసేపు వేడి(Heat)గా ఉంచేందుకు అల్యూమినియం ఫాయిల్(Aluminium foil)ని వాడుతుంటారు చాలామంది. ఆన్లైన్ ఫుడ్ ఆర్డర్లలో దీని వినియోగం మరీ ఎక్కువ. పార్సిల్
Read more
Depression: జంక్ ఫుడ్ వ‌ల్లే మాన‌సిక రోగాలు
Hyderabad: ఈ మ‌ధ్య‌కాలంలో మాన‌సిక రోగాలు(depression) ఎక్కువైపోతున్నాయి. భార‌త‌దేశాన్ని(india) పీడిస్తున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో డిప్రెష‌న్(depression) ఒక‌టి. ఇందుకు కార‌ణం.. మ‌నం తీసుకునే ఆహారంలో 30% క‌న్నా ఎక్కువ
Read more
Breakfast: బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో తిన‌కూడని పండ్లు
Hyderabad: ఉద‌యాన్నే బ్రేక్‌ఫాస్ట్(breaksfast) చేయ‌డం ఎంత ముఖ్య‌మో.. అందులోకి ఏం తింటున్నామో చూసుకోవ‌డం కూడా అంతే ముఖ్యం. పొద్దున్నే పండ్లు(fruits) తింటే ఎన‌ర్జీ లెవ‌ల్స్ బాగుంటాయ‌ని చాలా
Read more
Summer: పోషకాలు అందించే సూపర్ కాంబినేషన్స్!
Hyderabad: చిన్న పిల్లలకు(Kids) ఆహారం తినిపించాలంటే తల్లులు నానా తంటాలు పడాల్సిందే. అందులోనూ వేసవి కాలం(Summer) వచ్చిందంటే పిల్లలు అస్సలు తినరు. అయితే వేసవిలోనూ పిల్లలు పోషకాహారం
Read more
Health: వీటి తొక్క తీయాల్సిందే..!
Hyderabad: తొక్క‌తో(peel) స‌హా తింటేనే ఎంతో బ‌లం(health) పెద్ద‌వాళ్లు చెప్తుంటారు. కానీ అన్ని పండ్లు(fruits), కూర‌గాయ‌ల‌కు(vegetables) ఆ నియ‌మం వ‌ర్తించ‌దు. అస‌లు మామూలుగా పండ్లు లేదా కూర‌గాయ‌ల
Read more
Curd: పెరుగుతో ఇవి డేంజ‌ర‌స్ కాంబినేష‌న్
Hyderabad: పెరుగు(Curd) మంచి పోషకాహారం. పెరుగులో శరీరానికి కావాల్సిన చాలా ఖనిజలవణాలు(Minerals) పుష్కలంగా ఉంటాయి. పెరుగును చిన్నపిల్లల దగ్గరనుంచి వృద్ధుల వరకు అందరూ ఇష్టంగా తింటారు. కొందరైతే
Read more
Mangoes: పండ్ల‌లో కెమిక‌ల్స్‌ని ఇలా క‌నిపెట్టేయొచ్చు!
Hyderabad: వేసవి కాలం(Summer) వచ్చిందంటే ఎక్కడ చూసినా పసుపు రంగులో నిగనిగలాడుతూ మామిడి పండ్లు(Mangoes) నోరూరిస్తుంటాయి. కానీ వాటిలో ఎక్కువగా కృత్రిమంగా కార్బైడ్(Carbide) ఉపయోగించి పండించేవే. సహజంగా
Read more
Mango: మామిడిని వీటితో అస్సలు తిన‌కండి
Hyderabad: స‌మ్మ‌ర్‌లో(summer) విరివిగా దొరికే పండు మామిడి(mango). కింగ్ ఆఫ్ ఫ్రూట్స్‌గా పిలవ‌బ‌డే మామిడి(mangoes) పండ్లంటే ఇష్టప‌డనివారు ఉండ‌రు. అయితే ఈ కాలంలోనే ఎక్కువగా దొరుకుతాయ‌ని వాటిని
Read more
Weight Loss: బరువు త‌గ్గాలా.. ఇవి తిని చూడండి!
Hyderabad: సన్నగా నాజూగ్గా ఉండాలని అందరికీ ఉంటుంది. కానీ ఆధునిక జీవన శైలి, మారిన ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చిన్నతనం నుంచే అధిక బరువు(Obesity) సమస్య మొదలవుతోంది.
Read more
World Thalassemia Day: లక్షణాలు.. జాగ్రత్తలు
Hyderabad: ఎర్రరక్త కణాల(Red Blood cells) తయారీలో ఏదైనా లోపం జరిగి, అవి సరిగ్గా ఏర్పడకపోతే వాటి ఆయుష్షు తగ్గిపోయి, త్వరగా చనిపోతాయి. శరీరంలో రక్తం శాతం
Read more
Heart Attack: క్రికెట్ ఆడుతూ సాఫ్ట్వేర్ ఇంజనీర్ మృతి!
Rangareddy: ఈమధ్య కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా గుండెపోటు(Heart attack)కు గురవుతున్నారు. ముఖ్యంగా కరోనా(Corona) అనంతరం ఈ సమస్య అధికమైనట్లు తెలుస్తోంది. పిల్లలు మొదలుకొని పెద్దల వరకు
Read more
Health Insurance: ఇవి ఎంత ముఖ్య‌మో తెలుసా..!
Hyderabad: ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్య బీమా(Health Insurance)ను ఎంచుకునే వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. అయినప్పటికీ చాలా మంది ఇప్పటికీ ఆరోగ్య బీమాలో పెట్టుబడి పెట్టడానికి వెనుకాడుతున్నారు. దీనికి
Read more
World dance day: డ్యాన్స్‌తో ఏ వ‌య‌సులోనైనా ఆరోగ్యం!
Hyderabad: డ్యాన్స్(world dance day)తో ఏ వ‌య‌సువారైనా ఆరోగ్యంగా ఉంటార‌ని అంటున్నారు నిపుణులు. డ్యాన్స్(dance) ద్వారా మ‌న భావోద్వేగాల‌ను, మ‌న మ‌న‌సులో మాట‌ను ఎదుటివారితో వ్య‌క్త‌ప‌రుస్తాం. ఈరోజు
Read more