Health: రాత్రివేళ‌ల్లో చ‌ద‌వ‌డం మంచిదేనా?
కొంద‌రికి తెల్ల‌వారుజామున లేచి చ‌దువుకుంటూ ఉంటారు (health). మ‌రి కొంద‌రికి రాత్రి స‌మ‌యాల్లో చ‌ద‌వ‌డం అల‌వాటు. అస‌లు రాత్రి వేళ్ల‌లో చ‌దుకోవ‌చ్చా? రాత్రి స‌మ‌యాల్లో చ‌దివితే బ్రెయిన్
Read more
Health
Relationship: లోపం మ‌నలోనూ ఉందేమో..!
Relationship: ప్రేమ విష‌యంలో రెడ్ ఫ్లాగ్స్, గ్రీన్ ఫ్లాగ్స్ అని వినే ఉంటారు. రెడ్ ఫ్లాగ్ అంటే.. మీ పార్ట్‌న‌ర్ నుంచి నెగిటివ్ వైబ్స్ రావ‌డం. గ్రీన్
Read more
Ghee: చ‌లికాలంలో నెయ్యి ఎందుకు తినాలి?
చ‌లికాలంలో (winter) త‌ప్ప‌నిస‌రిగా నెయ్యి (ghee) తినాల‌ని అంటారు. ఇప్ప‌టికే తెలుగు రాష్ట్రాల్లో నెమ్మదిగా ఉష్ణోగ్ర‌త‌లు త‌గ్గుతూ వ‌స్తున్నాయి. ఈ చ‌లికాలంలో నెయ్యి తిన‌డం వ‌ల్ల రోగ‌నిరోధ‌క
Read more
ప‌చ్చ‌ని గ‌డ్డిపై న‌డుస్తున్నారా?
వాకింగ్ అంద‌రికీ మంచిదే. సాధార‌ణంగా వాకింగ్ (walking) అంటే వాకింగ్ షూస్ వేసుకుని అలా రోడ్ల‌పైకి లేదా పార్కుల్లో చేస్తుంటారు. ఈ వాకింగ్ అంద‌రికీ తెలిసిందే కానీ
Read more
Health: త‌క్కువ తిన్నా క‌డుపు నిండిపోవాలంటే….
త‌క్కువ తిన్నా క‌డుపు నిండిపోతే ఎంతో మంచిది (health). అప్పుడు ఎక్కువ‌గా తినేయ‌కుండా ఉంటాం. బ‌రువూ పెర‌గరు. మ‌రి అలా త‌క్కువ తిన్నా క‌డుపు నిండిపోవాలంటే ఎలాంటి
Read more
ఫోన్ ఎక్కువ‌గా వాడితే బ్రెయిన్ ట్యూమ‌ర్ వ‌స్తుందా..నిపుణులు ఏమంటున్నారు?
Brain Tumour: ఈరోజుల్లో మ‌న‌కు ఫోన్ (mobile) అంటే శ‌రీరంలో ఒక భాగం అయిపోయింద‌నే చెప్పాలి. ఇదివ‌ర‌కు ఏదైనా ఫోన్ కొనాలంటే డ‌బ్బుల్లేని వారు కిడ్నీ అమ్ముకోవాలేమో
Read more
Perfume: రోజంతా ప‌రిమ‌ళిస్తూనే ఉండాలంటే ఇలా చేయండి
ఆఫీస్‌, పార్టీలు ఇలా వేడుక ఏదైనా స‌రే.. సెంట్ లేదా పెర్ఫ్యూమ్ (perfume) కొట్టుకుని వెళ్తాం. తీరా చూస్తే మ‌నం కొట్టుకున్న సెంట్ వాస‌న రాదు కానీ
Read more
Mayonnaise: దీనికి ఎంత దూరంగా ఉంటే అంత మంచిది
మయోనైజ్.. (mayonnaise) బ‌ర్డ‌ర్, పిజ్జా, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ తిన‌డానికి ఈ ప‌దార్థాన్ని ఎక్కువ‌గా వాడుతుంటారు. దీని టేస్ట్ కూడా చాలా బాగుంటుంది. రోజూ బ‌య‌ట తిన‌లేని వారు
Read more
Rice: బ‌రువు పెర‌గ‌కుండా అన్నం ఎలా తినాలి?
అన్నం (rice) తింటే బ‌రువు పెరిగిపోతామ‌ని (weight gain) లావైపోతామ‌ని చాలా మంది నోరు క‌ట్టేసుకుని కూర్చుంటారు. అన్నం తిన‌కుండా రోటీలు ఎక్కువ‌గా తినాల‌నుకుంటారు. కానీ మ‌రీ
Read more
Jaggery: ఏ ర‌క‌మైన బెల్లం మంచిది?
బెల్లం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. దీనిలో ఐర‌న్ (iron) పుష్క‌లంగా ఉంటుంది. చెక్క‌ర‌కు బ‌దులు బెల్లం (jaggery) వేసుకుంటే ఎంతో మంచిద‌ని వైద్యులు కూడా చెప్తున్నారు. అయితే
Read more
Skin Health: చ‌ర్మానికీ ఉంది ఫాస్టింగ్..!
మ‌న శ‌రీరం, జీర్ణాశ‌యం శుభ్రంగా ఉంచుకోవ‌డానికి వారానికి ఒకసారి ఫాస్టింగ్ చేస్తూ ఉంటాం. ఫాస్టింగ్ అనేది కేవ‌లం తిండి విష‌యంలోనే కాదు.. చ‌ర్మం (skin health) విష‌యంలోనూ
Read more
Health: భోజ‌న‌మయ్యాక నెయ్యి, బెల్లం తినాలా?
భోజ‌నం చేసాక బెల్లం (jaggery), నెయ్యి (ghee) క‌లుపుకుని తినాల‌ట. ఇలా చేస్తే మ‌న శ‌రీరంలో దోషాల‌పై ప్ర‌భావం చూపి హార్మోన‌ల్ ఇంబాలెన్స్ కాకుండా ఉంటుంద‌ని ఆయుర్వేదం
Read more
Weight Loss: ఎంత సేపు న‌డ‌వాలి?
Walking: వ్యాయామాల్లో ది బెస్ట్ ఏది అంటే వాకింగ్ అనే అంటారు. చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా అన్ని వ‌య‌సుల వారు ప్ర‌శాంతంగా చేసుకోగ‌లిగే ఏకైక వ‌ర్క‌వుట్
Read more
మీరు ఫ‌స్ట్ ఛాయిస్ కాద‌ని ఎలా తెలుసుకోవాలి?
Relationship: ఏ అమ్మాయికైనా అబ్బాయికైనా తన పార్ట్‌న‌ర్‌కి తానే ఫ‌స్ట్ ఛాయిస్ కావాల‌ని కోరుకుంటారు (relationship). వారికి ఆల్రెడీ గ‌తంలో ల‌వ్ ఎఫైర్స్ ఉన్న‌ప్ప‌టికీ ప్ర‌స్తుతానికి మ‌న‌తో
Read more
Rice: అన్నం ఎక్కువ‌గా తినేస్తున్నారా?
రోజు మొత్తంలో ఏది తిన్నా తిన‌క‌పోయినా అన్నం (rice) లేనిదే క‌డుపు నిండిన‌ట్లు అనిపించ‌దు. కొన్ని రాష్ట్రాల్లో చిన్న క‌ప్పు అన్నం తింటే మిగ‌తా ఆహారంలో రోటీలు,
Read more