ఒక్క వ్యాయామం బాడీ మొత్తం ప‌నిచేస్తుందా?
ఫిట్‌గా ఉండేందుకు జిమ్‌కి వెళ్లి ర‌క‌ర‌కాల వ్యాయామాలు (excercise) చేస్తుంటారు. కొన్ని వ్యాయామాల పేర్లు అస‌లు ప‌ల‌క‌డానికి కూడా రావు. అన్ని చేస్తేనే బాడీ ఫిట్‌గా మారుతుంది
Read more
fitness
Exercise: ఖాళీ క‌డుపుతో వ్యాయామం మంచిదేనా?
వ్యాయామం చేయ‌డం ఎంత ముఖ్య‌మో ఏ స‌మ‌యంలో ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవ‌డం కూడా అంతే ముఖ్యం (exercise). ఉద‌యాన్నే లేచి నీళ్లు తాగేసి జిమ్‌ల‌కు వెళ్లిపోతుంటారు చాలా
Read more
జుంబా డ్యాన్స్తో ఎన్ని లాభాలో!
ఆధునిక ప్రపంచంలో యూత్ ప్రతీది వెరైటీగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నారు. ధరించే వస్త్రాలు, ఫ్యాషన్ యాక్ససరీస్ తదితరాలే కాదు పబ్లలో చేసే డ్యాన్సులు సైతం వెరైటీగా ఉండాలని వారు
Read more