Health: 150 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం.. చేయ‌క‌పోతే ఏమ‌వుతుంది?
Health: వారంలో క‌నీసం ఐదు రోజులు వ్యాయామం చేయాలి. లేక‌పోతే శ‌రీరం చ‌తికిల‌ప‌డిపోతుంది. ప్ర‌పంచ ఆరోగ్య సంస్థ నివేదిక ప్ర‌కారం భార‌త‌దేశంలోని 50 శాతం మంది
Read more
exercise
Health: కాఫీ, వ్యాయామం లేక‌పోతే అకాల మ‌ర‌ణం త‌ప్ప‌దా?
Health: కాఫీ తాగ‌క‌పోయినా.. క్ర‌మం త‌ప్ప‌కుండా వ్యాయామం చేయ‌క‌పోయినా అకాల మ‌ర‌ణ అవ‌కాశం 60 శాతం ఎక్కువ‌గా ఉంటుంద‌ట. ఈ విష‌యాన్ని అమెరికాకు చెందిన బ‌యోమెడ్ సెంట్ర‌ల్
Read more
Bonus: ప‌నిని బ‌ట్టి కాకుండా ఫిట్నెస్ని బ‌ట్టి బోన‌స్‌లు ఇచ్చే కంపెనీ!
Bonus: ఎంత బాగా ప‌ని చేస్తే అంత ఎక్కువ బోన‌స్, ఇంక్రిమెంట్లు ఇచ్చే కంపెనీల‌ను చూసుంటాం. కానీ చేసిన ప‌నిని బ‌ట్టి కాకుండా ఆరోగ్యాన్ని, ఫిట్నెస్ని బ‌ట్టి
Read more