Meal: భోజ‌నం ఇలా చేస్తే మంచిదట‌..!

ఇప్పుడున్న ఉరుకులు ప‌రుగుల జీవితంలో ఏం తింటున్నామో ఎంత తింటున్నామో చూసుకునే టైం కూడా ఉండ‌టం లేదు. తిన్నామా క‌డుపు నిండిందా అన్న‌దే చూసుకుంటున్నాం. కానీ అస‌లు

Read more

Ashwagandha: అశ్వ‌గంధ ఎలా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది?

Hyderabad: అశ్వ‌గంధ‌.. ఈ ఆయుర్వేద మొక్క మ‌న‌కు చేసే మేలు చాలానే ఉంది. ఎలా తీసుకోవాలి.. ఎప్పుడు తీసుకోవాలి అనేది తెలిస్తే.. ఈ అశ్వ‌గంధ (ashwagandha) మ‌న

Read more

Ice Massage: ముఖానికి ఐస్‌ ముక్క‌లు పెడితే?

Hyderabad: ముఖానికి ఐస్ క్యూబ్స్‌తో ఫేషియ‌ల్ (ice massage) చేసుకుంటే క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. కాస్త జాగ్ర‌త్త‌గా టెక్నిక్‌తో ఐస్ మ‌సాజ్ చేసుకుంటే ఫేస్‌లో

Read more

Obesity: బారియాట్రిక్​ సర్జరీ..లాభ‌మా శాప‌మా?

సాధారణంగా సర్జరీ చేయించుకోవడం అంటే చాలామంది భయపడతారు. అనారోగ్యం తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు సర్జరీ చేయడం తప్పనిసరి అవుతుంది. మామూలుగా సర్జరీలు అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి చేస్తారు వైద్యులు. కానీ

Read more

బొప్పాయితో డెంగ్యూ దూరం

బొప్పాయి పండులో మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా రక్తకణాల వృద్ధిలో ఇది ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది. డెంగ్యూ వంటి జ్వరాల బారిన పడినప్పుడు

Read more