మెనోపాజ్ దశలో ఈ ఆహారం తప్పనిసరి!
మధ్య వయస్సు మహిళల్లో సాధారణంగా జరిగే ప్రక్రియ మెనోపాజ్. ఈ దశ మనదేశంలో 46 ఏళ్ల నుంచి 52 ఏళ్ల వరకు ఉంటుంది. మహిళల్లో రుతుస్రావ క్రమం
Read more
Spiritual
ఒంటరితనంతో క్యాన్సర్ ముప్పు!
ఈ ఉరుకులు, పరుగుల జీవన విధానంలో చాలామందిని వేధిస్తున్న సమస్య ఒంటరితనం. సెల్ఫోన్లు, టీవీల వాడకం పెరిగిన తర్వాత ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకోవడం పూర్తిగా తగ్గిపోయింది. ఒకే
Read more
Obesity: పిల్లల్లో ఊబకాయం.. కార‌ణాలు ఇవే
స్మార్ట్యుగంలో సాంకేతికత వాడకం పెరిగి శారీరక శ్రమ పూర్తిగా తగ్గిపోయింది. దీనివల్ల ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య ఊబకాయం(ఒబేసిటీ). మారిన జీవన శైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, ఆందోళన, పని
Read more
Summer: గర్భిణీలు పాటించాల్సిన జాగ్రత్త‌లు
వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు పెరిగే ఉష్ణోగ్రతలు, వేడి గాలులు చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా భారతదేశంలో వేసవిలో ఉష్ణోగ్రత గరిష్టస్థాయికి చేరుకుంటుంది. కొన్ని ప్రాంతాల్లో 50
Read more
వీటిని పచ్చిగా అస్స‌లు తిన‌కండి
పచ్చి కూరగాయలు తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది.. నిజమే! కానీ అన్ని కూరగాయలనూ పచ్చిగా తింటే మంచిది కాదు. అనేక కూరగాయలు, పండ్లు పచ్చిగా ఉన్నప్పుడు తీసుకోవటం చాలామందికి
Read more
డ‌యాబెటిక్ పేషెంట్స్ కాఫీ తాగ‌చ్చా?
మ‌నిషికి ఒక్క‌సారి షుగ‌ర్ వ్యాధి సోకిందంటే స‌జావుగా సాగుతున్న జీవితంలో ఎన్నో మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. అందులోనూ డ‌యాబెటిక్ పేషెంట్లు ఏం తినాల‌న్నా ఒక‌టికి ప‌దిసార్లు ఆలోచించాలి. జీవితాంతం
Read more
లాసిక్ సర్జరీ చేయించుకుంటున్నారా? ఇవి త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాలి
క‌ళ్ల‌జోడు నుంచి పూర్తిగా విముక్తి క‌లిగించే సర్జరీ లాసిక్. క‌ళ్ల‌కున్న సైట్‌ను జీరో పాయింట్‌కి త‌గ్గించే సామ‌ర్ధ్యం ఉన్న సర్జరీ ఇది. ప‌దేళ్ల క్రిత‌మే ఈ లాసిక్
Read more
Pink Salt: ఇలా వాడితే మంచిది
సాధారణంగా ఉప్పంటే సముద్రపు నీటి నుంచి తయారు చేస్తారని తెలుసు. కానీ మంచు నుంచి కూడా ఉప్పు తయారవుతుంది. అంతేకాదు ఈ ఉప్పు సాధారణ ఉప్పు కంటే
Read more
పరగడపున ఇవి అస్స‌లు వ‌ద్దు
ఆధునిక ప్రపంచంలో జీవనశైలితోపాటు ఆహారపు అలవాట్లు, వేళలు కూడా మారిపోయాయి. అందుకే చాలామందిలో రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా మనం తినే ఆహారం మీదే
Read more
Covid పెరుగుతున్న వేళ.. ఈ ఆహారం తప్పనిసరి
ప్రపంచవ్యాప్తంగా కొత్తకొత్త వైరస్లు పుట్టుకొస్తున్నాయి. కరోనా మహమ్మారి మరోసారి కోరలు చాస్తూ చాపకింద నీరులా విస్తరిస్తోంది. మన దేశంలోనూ రోజురోజుకీ పెరుగుతున్న కోవిడ్ కేసులు కలవరపెడుతున్నాయి. మన
Read more
డిప్రెషన్‌ను ఇలా త‌రిమేయండి!
ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరిలోనూ ఏదో ఒక అంశం ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది. కుటుంబం, ఉద్యోగం అంటూ చాలామంది ఒత్తిడిలో జీవిస్తున్నారు. ఒత్తిడి వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు
Read more
మర్చిపోతున్నారా.. ఇలా చేసి చూడండి!
ఒక వయస్సు దాటాకా చాలామందిలో కనిపించే సాధారణ సమస్య మతిమరుపు. వయస్సు పెరిగేకొద్దీ అన్నింటిని గుర్తు పెట్టుకోవడం రోజురోజుకీ కష్టంగా మారుతుంది. అయితే ఇప్పుడు వయస్సుతో సంబంధం
Read more
ఉప్పుతో ముప్పు.. WHO ఏం చెబుతోందంటే..
మనం రోజూ తినే ఆహారంలో ఉండే షడ్రుచుల్లో ఒకటి ఉప్పు. ఏ ఇంట్లో అయినా ఉప్పు లేనిదే వంట పూర్తవదంటే అతిశయోక్తి కాదు. అంతేకాదు ఇది మన
Read more
Obesity: బారియాట్రిక్ సర్జరీ..లాభ‌మా శాప‌మా?
సాధారణంగా సర్జరీ చేయించుకోవడం అంటే చాలామంది భయపడతారు. అనారోగ్యం తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు సర్జరీ చేయడం తప్పనిసరి అవుతుంది. మామూలుగా సర్జరీలు అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి చేస్తారు వైద్యులు. కానీ
Read more
చెట్టు నుంచి మ‌నిషికి ఇన్ఫెక్షన్.. భార‌త్‌లో తొలి కేసు!
కోవిడ్ కారణంగా ఇప్ప‌టికే అల్లాడిపోయిన భార‌త్‌.. మెల్లిగా ఇప్పుడిప్పుడే కోలుకుంటోంది. ప్ర‌స్తుతం కోవిడ్ కేసులు మ‌ళ్లీ పెరుగుతున్న స‌మ‌యంలో మ‌రో ఇన్ఫెక్షన్ ఒకటి దాప‌రించింది. ఓ కొత్త
Read more