Meditation: ధ్యానంతో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు.. షాకింగ్ స‌ర్వేలు
Meditation: ధ్యానం అనే ప‌దం విన‌గానే ప్ర‌శాంత‌త గుర్తొస్తుంది. ఎవ‌రైనా కోపంలో ఉన్నా చిరాగ్గా ఉన్నా కాసేపు ధ్యానం చేస్తే మ‌న‌సు మ‌ళ్లీ మామూలు స్థితికి చేరుతుంది
Read more
Health
Body Fat: ఎలాంటి వ్యాయామం లేకుండా కొవ్వంతా క‌రిగిపోతుంది
Body Fat: శ‌రీర కొవ్వును క‌రిగించేందుకు వ్యాయామాలు చేస్తూ కాస్త ఒళ్లు వంచాల్సిందే. నొప్పులు భ‌రించాల్సిందే. తిని కూర్చుని దానంత‌ట అదే క‌రిగిపోతుందంటే కుద‌ర‌దు. ఇప్పుడు వైద్యులు
Read more
Health: గ‌ర్భిణుల కోసం టాప్ ఫుడ్స్
Health: గ‌ర్భిణులు తొలి రోజు నుంచే మంచి ఆహారం తీసుకుంటూ ఉంటే అటు త‌ల్లి ఇటు పుట్ట‌బోయే బిడ్డ‌కు ఎంతో మంచిది. గ‌ర్భిణుల కోసం నిపుణులు సూచిస్తున్న
Read more
Health: ఈ ప‌ది ఆహారాలు సైలెంట్ కిల్ల‌ర్స్
Health: అల్ట్రా ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్.. ఈ పేరు వింటేనే అనారోగ్యం త‌లుపు త‌డుతున్న‌ట్లు ఉంటుంది. ఎక్కువ కొవ్వు ప‌దార్థాలు క‌లిపి, చెక్కర, ప్రిజ‌ర్వేటివ్స్, ఫుడ్ క‌ల‌ర్స్, ఉప్పు
Read more
Curd: పెరుగులో చెక్కర మంచిదా? ఉప్పు మంచిదా?
Curd: కొంద‌రు పెరుగ‌న్నంలో ఉప్పు వేసుకుని తింటారు. మ‌రికొంద‌రు పెరుగులో చెక్కర వేసుకుని తినేస్తుంటారు. అసలు పెరుగులో ఉప్పు వేసుకుని తింటే మంచిదా? లేక చెక్కర వేసుకోవాలా?
Read more
Health: 150 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం.. చేయ‌క‌పోతే ఏమ‌వుతుంది?
Health: వారంలో క‌నీసం ఐదు రోజులు వ్యాయామం చేయాలి. లేక‌పోతే శ‌రీరం చ‌తికిల‌ప‌డిపోతుంది. ప్ర‌పంచ ఆరోగ్య సంస్థ నివేదిక ప్ర‌కారం భార‌త‌దేశంలోని 50 శాతం మంది
Read more
Belly Fat: నిద్ర‌లోనే పొట్ట క‌రిగిపోద్ది..!
Belly Fat: నిద్ర‌లోనే పొట్ట క‌రిగించుకోవ‌చ్చా? ఈ డ్రింక్స్ తాగితే తప్పకుండా క‌రిగించుకోవ‌చ్చ‌ని అంటున్నారు నిపుణులు. పొట్ట‌లో కొవ్వు పేరుకుపోవ‌డానికి ఎంత స‌మ‌యం ప‌డుతుందో.. ఆ వేలాడే
Read more
Health: మొల‌క‌లెత్తిన ఆలూ తిన‌చ్చా?
Health: ఆలుగ‌డ్డ కొని ఫ్రిజ్‌లోనో లేక బ‌య‌ట చాలా రోజుల పాటు ఉంచేస్తే అవి మొల‌కలెత్తుతాయి. మ‌రి ఆ మొల‌క‌లెత్తిన ఆలూని తిన‌చ్చా? లేక ప‌డేయాలా? సాధార‌ణంగా
Read more
Panipuri: పానీపూరీలో బ‌య‌టప‌డిన క్యాన్స‌ర్ కార‌కాలు
Panipuri: భ‌య్యా తోడా ప్యాజ్ డాలో అంటూ పానీపూరీని ఇష్టంగా తెగ లాగించేస్తుంటారు. వాతావ‌ర‌ణంతో సంబంధంలేకుండా అంద‌రూ ఇష్టంగా తినే చిరుతిండి ఈ పానీపూరీ. అయితే.. పానీపూరీ
Read more
Hot Water: వేడి నీళ్లు తాగితే బ‌రువు త‌గ్గుతారా? పెరుగుతారా?
Hot Water: వాతావ‌ర‌ణం ఎలా ఉన్నా గోరువెచ్చ‌ని నీళ్లు తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది అని చెప్తుంటారు. వేడి నీళ్లు తాగ‌డం వ‌ల్ల బ‌రువు పెరుగుతార‌ని కొంద‌రు..
Read more
Menopause: మెనోపాజ్ స‌మ‌యంలో ఇవి తప్పకుండా తినాల్సిందే
Menopause: మెనోపాజ్ స‌మ‌యంలో మ‌హిళ‌లు ఆరోగ్యం ప‌ట్ల చాలా జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాలి. రుతుక్ర‌మం ఆగిపోయిందంటే.. ర‌క‌ర‌కాల రోగాలు మొద‌ల‌వుతాయ‌ని అర్థం. అంత‌కుముందు వ‌ర‌కు ఎలాంటి ఆహారాలు తీసుకున్నా..
Read more
Health: డైట్, వ్యాయామం లేకుండా బ‌రువు త‌గ్గ‌డం ఎలా?
Health: బ‌రువు త‌గ్గాలి. కానీ వ్యాయామం చేయ‌లేం.. సరైన డైట్ తీసుకోలేం. మ‌రి బ‌రువు త‌గ్గ‌డం ఎలా? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే డైట్, వ్యాయామం లేకుండానే బ‌రువు
Read more
Health: కాఫీ, వ్యాయామం లేక‌పోతే అకాల మ‌ర‌ణం త‌ప్ప‌దా?
Health: కాఫీ తాగ‌క‌పోయినా.. క్ర‌మం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయ‌క‌పోయినా అకాల మ‌ర‌ణ అవ‌కాశం 60 శాతం ఎక్కువ‌గా ఉంటుంద‌ట. ఈ విష‌యాన్ని అమెరికాకు చెందిన బ‌యోమెడ్ సెంట్ర‌ల్
Read more
Blocked Heart Symptoms: మ‌గ‌వారిలో ఈ ల‌క్ష‌ణాలు ఉంటే.. గుండె స‌మ‌స్య ఉన్న‌ట్లే
Blocked Heart Symptoms: మ‌గ‌వారిలో కొన్ని ల‌క్ష‌ణాల‌ను బట్టి గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు ఉన్నాయా లేవా అని తెలుసుకోవ‌డం సులువు. ఈ ల‌క్ష‌ణాలు మీకు ఉన్న‌ట్లైతే వెంట‌నే
Read more
Belly Fat: సింపుల్ మార్పులు.. వేలాడే పొట్ట మాయం
Belly Fat: వేలాడే పొట్ట..ఆడ‌వారికి మ‌గ‌వారికి అన్న తేడా లేకుండా అంద‌రినీ హింసిస్తున్న అంశం ఇదే. వ్యాయామాలు చేస్తున్నామండీ అయినా త‌గ్గ‌ట్లేదు అని కొంద‌రు.. తిండి మానేసామండీ
Read more