ఇవి స్వ‌చ్ఛ‌మా కాదా అని తెలుసుకోవ‌డం ఎలా?
Health: మార్కెట్ నుంచి నేరుగా కొనుక్కుని తెచ్చిన కొన్ని ఆహార ప‌దార్థాలు చూడ‌గానే ఫ్రెష్‌గా ఉన్న‌ట్లు అనిపిస్తాయి కానీ అవి స్వ‌చ్ఛ‌మైన‌వా కావా అని చెప్ప‌డం చాలా
Read more
Health
Health: శీతాకాలం.. ఆహారం మార్చాల్సిందే..!
Health: మ‌న‌కు రుతువులు మారిన‌ట్లే ఆ సీజ‌న్‌కు త‌గ్గ‌ట్టు ఆహారాల్లో కూడా మార్పులు చేసుకోవాలి. అప్పుడే ఏ సీజ‌న్‌లో అయినా వ‌చ్చే కాలానుగుణ వ్యాధుల బారిన ప‌డ‌కుండా
Read more
International Men’s Day: మీ పార్ట్‌నర్‌కు ఈ కానుక‌లు ఇచ్చి చూడండి..!
International Men’s Day: ఈరోజు అంత‌ర్జాతీయ పురుషుల దినోత్స‌వం. మహిళ‌ల దినోత్స‌వం రోజున ఎన్నో కార్య‌క్ర‌మాలు చేస్తారు. కానీ పురుషుల దినోత్స‌వం అనేది ఎవ్వ‌రికీ గుర్తు ఉండ‌దు.
Read more
Air Pollution: కాలుష్యం వ‌ల్ల గొంతు నొప్పిగా ఉందా.. ఈ టిప్స్ మీకోస‌మే
Air Pollution: ఇంట్లో ఎయిర్ క్లీన‌ర్లు, ఎయిర్ ప్యూరిఫైయ‌ర్లు పెట్టించేసుకుంటే వాయు కాలుష్యం నుంచి త‌ప్పించుకోవ‌చ్చ‌ని అనుకుంటాం. కానీ ఇది అపోహ మాత్ర‌మే. కొంత వ‌ర‌కు స్వ‌చ్ఛ‌మైన
Read more
Lemon Water: ఉద‌యాన్నే తాగేస్తున్నారా.. జాగ్ర‌త్త!
Lemon Water: ఉద‌యాన్నే నిమ్మ ర‌సంలో తేనె వేసుకుని తాగితే బ‌రువు త‌గ్గుతారు అనేది ఈపాటి కొన్ని వేల సార్లు వినే ఉంటాం. అస‌లు ఉద‌యాన్నే నిమ్మ
Read more
Papaya: ప‌చ్చిగా తిన్నా మంచిదేన‌ట..!
Papaya: బొప్పాయి అన‌గానే మ‌న‌కు నోరూరే పండు మాత్ర‌మే గుర్తొస్తుంది. బొప్పాయి పండు అంద‌రూ తినేదే. కానీ ప‌చ్చి బొప్పాయి తిన‌డం గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? అవును..
Read more
World Diabetes Day: ఈ అపోహ‌లు తెలుసుకోవాల్సిందే..!
World Diabetes Day: అన్ని ర‌కాల ప్రాణాంత‌క వ్యాధుల‌కు మ‌ధుమేహం వ‌ల్లే వ‌స్తాయంటుంటారు. ఒక్క‌సారి షుగ‌ర్ వ‌చ్చిందంటే జీవితాంతం మందులు వాడుతూనే ఉండాలి. సాధార‌ణ మ‌ధుమేహం కంటే
Read more
Health: వీటిని వండేస్తున్నారా.. అస్స‌లు వ‌ద్దు
Health: మామూలుగా అన్ని ర‌కాల ఆకు కూర‌లు, కూర‌గాయ‌ల‌ను వండుకుని తింటుంటాం. అయితే కొన్ని ర‌కాల కూర‌గాయ‌లు, ఆకు కూర‌ల‌ను అస‌లు వండ‌కూడ‌ద‌ట. వండితే వాటిలోని పోష‌కాలు
Read more
Health: కొబ్బ‌రి నీళ్లా… పండ్ల ర‌సాలా.. ఏది బెస్ట్?
Health: హెల్తీ డ్రింక్స్ అన‌గానే కొబ్బ‌రి నీళ్లు.. పండ్ల ర‌సాలు మాత్ర‌మే గుర్తుకువ‌స్తాయి. అయితే పండ్ల ర‌సాలు మంచివా కొబ్బ‌రి నీళ్లు మంచివా అంటే కొంచెం చెప్ప‌డం
Read more
Health: ఇవి ఆరోగ్యానికి మంచివే.. కానీ రాత్రిళ్లు తిన‌కూడ‌దు
Health: కొన్ని ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల‌ను రాత్రివేళ‌ల్లో తిన‌క‌పోవ‌డ‌మే మంచిద‌ని అంటున్నారు నిపుణులు. అవి ఆరోగ్యానికి మంచి చేసేవే అయినా రాత్రి వేళ‌ల్లో తింటే అనారోగ్యానికి దారి
Read more
రాత్రివేళ‌ల్లో చెమ‌ట ప‌డుతోందా.. దీనికి అర్థ‌మేంటి?
Sweating: నిద్ర‌పోయేట‌ప్పుడు చెమ‌ట ప‌డుతోందంటే.. వేడి వాతావ‌ర‌ణం వ‌ల్లో లేదా క‌రెంట్ పోవ‌డం వ‌ల్లో అనుకుంటాం. నిజంగానే ఇవే కార‌ణాలు అయితే ఫ‌ర్వాలేదు. కానీ వేడి ఉష్ణోగ్ర‌త‌లు
Read more
Health: ర‌న్నింగ్.. జాగింగ్.. వీటిలో ఏది మంచిది?
Health: ర‌న్నింగ్.. జాగింగ్ ఈ రెండింటికీ పెద్ద తేడా లేద‌నుకుంటే పొర‌పాటే. జాగింగ్ (jogging) అంటే తేలిగ్గా చేసేది. ర‌న్నింగ్ (running) అంటే ట్రెడ్ మిల్‌పై చేసిన‌ట్లు
Read more
Health: రాత్రివేళ‌ల్లో చ‌ద‌వ‌డం మంచిదేనా?
కొంద‌రికి తెల్ల‌వారుజామున లేచి చ‌దువుకుంటూ ఉంటారు (health). మ‌రి కొంద‌రికి రాత్రి స‌మ‌యాల్లో చ‌ద‌వ‌డం అల‌వాటు. అస‌లు రాత్రి వేళ్ల‌లో చ‌దుకోవ‌చ్చా? రాత్రి స‌మ‌యాల్లో చ‌దివితే బ్రెయిన్
Read more
Relationship: లోపం మ‌నలోనూ ఉందేమో..!
Relationship: ప్రేమ విష‌యంలో రెడ్ ఫ్లాగ్స్, గ్రీన్ ఫ్లాగ్స్ అని వినే ఉంటారు. రెడ్ ఫ్లాగ్ అంటే.. మీ పార్ట్‌న‌ర్ నుంచి నెగిటివ్ వైబ్స్ రావ‌డం. గ్రీన్
Read more
Ghee: చ‌లికాలంలో నెయ్యి ఎందుకు తినాలి?
చ‌లికాలంలో (winter) త‌ప్ప‌నిస‌రిగా నెయ్యి (ghee) తినాల‌ని అంటారు. ఇప్ప‌టికే తెలుగు రాష్ట్రాల్లో నెమ్మదిగా ఉష్ణోగ్ర‌త‌లు త‌గ్గుతూ వ‌స్తున్నాయి. ఈ చ‌లికాలంలో నెయ్యి తిన‌డం వ‌ల్ల రోగ‌నిరోధ‌క
Read more