Rice: బరువు పెరగకుండా అన్నం ఎలా తినాలి?
అన్నం (rice) తింటే బరువు పెరిగిపోతామని (weight gain) లావైపోతామని చాలా మంది నోరు కట్టేసుకుని కూర్చుంటారు. అన్నం తినకుండా రోటీలు ఎక్కువగా తినాలనుకుంటారు. కానీ మరీ
Read more
weight gain
Weight gain: హెల్తీ ఫుడ్ తింటున్నా లావైపోతున్నారా?
కొందరు ఎంత తక్కువ తిన్నా, మంచి హెల్తీ ఆహారం తీసుకున్నా లావైపోతుంటారు (weight gain). మరికొందరు ఎంత ఎక్కువ తిన్నా సన్నగా నాజూగ్గా ఉంటారు. ఇలాంటి వారికి
Read more