sunflowers

పొద్దుతిరుగుడు పువ్వు (sunflower seeds) నుంచి తీసే విత్త‌నాలు ఎంత రుచిక‌రంగా ఉంటాయో అంతే ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. దీనిని వ‌లిచి తింటేనే రుచి. కానీ చాలా మందికి