Cholesterol: కొవ్వు పెంచని స్నాక్స్ ఇవే..!
Cholesterol: స్నాక్స్ అనగానే చెడు కొవ్వును పెంచేస్తాయేమో అని చాలా మంది భయపడుతుంటారు. అలాగని స్నాక్స్ తినకుండా ఉండలేం. మరేం చేయాలి? ఇలాంటప్పుడే అడుగు ఆచి తూచి
Read more
snacks
రాత్రిళ్లు ఆకలేస్తే ఏం తినాలి?
రోజంతా పనులు పూర్తి చేసుకుని తిరిగి ఇంటికొచ్చి రాత్రి భోజనం చేసి నిద్రపోతాం (healthy). రాత్రి 10, 11 గంటల సమయంలో విపరీతంగా ఆకలి వేస్తుంటుంది. దాంతో
Read more