Health: రన్నింగ్.. జాగింగ్.. వీటిలో ఏది మంచిది?
Health: రన్నింగ్.. జాగింగ్ ఈ రెండింటికీ పెద్ద తేడా లేదనుకుంటే పొరపాటే. జాగింగ్ (jogging) అంటే తేలిగ్గా చేసేది. రన్నింగ్ (running) అంటే ట్రెడ్ మిల్పై చేసినట్లు
Read more
Running
Heart Health: గుండె పనితీరును మెరుగుపరిచే వ్యాయామాలు!
Hyderabad: వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా చాలామందిలో గుండె(Heart) సంబంధ సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. గుండె ఆరోగ్యం(Heart Health), పనితీరు మెరుగుపడాలంటే వ్యాయామం(Exercises) తప్పనిసరి. కింది వ్యాయామాలు గుండె పనితీరు(Heart
Read more