Health: కొబ్బ‌రి నీళ్లా… పండ్ల ర‌సాలా.. ఏది బెస్ట్?
Health: హెల్తీ డ్రింక్స్ అన‌గానే కొబ్బ‌రి నీళ్లు.. పండ్ల ర‌సాలు మాత్ర‌మే గుర్తుకువ‌స్తాయి. అయితే పండ్ల ర‌సాలు మంచివా కొబ్బ‌రి నీళ్లు మంచివా అంటే కొంచెం చెప్ప‌డం
Read more
juices
Bone Health: స‌ప్లిమెంట్స్ అవ‌స‌రం లేకుండా…
ఎముక‌లు బ‌లంగా మారేందుకు ఎక్కువగా స‌ప్లిమెంట్ల‌పై ఆధార‌ప‌డుతుంటారు (bone health). వాటి కంటే కొన్ని ర‌కాల జ్యూస్‌ల‌ను మ‌న డైట్‌లో భాగం చేసుకుంటే ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
Read more
వడదెబ్బ తగిలిందా..ఇలా చేసి చూడండి
ఎండాకాలం వచ్చేసింది. ఇంకా ఏప్రిల్ కూడా మొదలవకుండానే ఎండలు దంచి కొడుతున్నాయి. ఇక రాబోయే రోజుల గురించి ఆలోచిస్తే చెమటలు పట్టేస్తున్నాయి. ఎండాకాలం ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెట్టే
Read more
ఎండాకాలంలో ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి!
రోజురోజుకీ ఎండలు పెరిగిపోతున్నాయి. రానున్న రోజుల్లో ఉష్ణోగ్రతలు మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఇప్పటికే చాలా మంది వాతావరణంలోని మార్పులతో జలుబు, దగ్గు, ముక్కు దిబ్బడ వంటి
Read more