Copper: మెట‌ల్ మాత్ర‌మే కాదు..అంత‌కుమించి!
Hyderabad: స్టీల్ గ్లాసుల్లో, సాదా సీదా వాట‌ర్ బాటిల్స్‌లో కంటే రాగి (copper) చెంబుల్లో, సీసాల్లో పోసుకుని తాగడం ఎంతో మేల‌ని ఎప్ప‌టినుంచో మ‌న పెద్ద‌లు, డాక్ట‌ర్లు
Read more
health tips
Bedroom Plants: వీటితో మంచి నిద్ర‌ప‌డుతుంద‌ట..!
Hyderabad: హాయిగా నిద్ర‌పోవ‌డానికి నిద్ర‌ప‌డితే చాలు క‌దా.. ఈ మొక్క‌లు ఎందుకు అనుకుంటున్నారా? (bedroom plants) అది క‌రెక్టే కానీ కొన్ని ర‌కాల మొక్క‌ల‌ను బెడ్‌రూంలో పెట్టుకుంటే
Read more
Coffee: వ‌ర్షాకాలం అని అతిగా తాగేస్తున్నారా?
Hyderabad: అస‌లే వ‌ర్షాకాలం. త‌ర‌చూ వేడి వేడి కాఫీలు, టీలు తాగాల‌ని అనిపిస్తూ ఉంటుంది (coffee). అలాగ‌ని కాఫీ అతిగా తాగేస్తున్నారా? అయితే ఈ విష‌యాలు తెలుసుకోవాల్సిందే.
Read more
Pot Water: కుండ‌లో నీరు తాగుతున్నారా?
Hyderabad: పాత‌కాలంలో కుండ‌ల్లో పోసిన నీరు తాగేవారు. అందులో నీళ్లు పోసి ఉంచితే నిమిషాల్లోనే చ‌ల్ల‌గా అవుతాయి. ఇప్పుడు ప‌ట్టణాల్లో కూడా ఎండాకాలం వ‌చ్చిందంటే కుండ‌ల‌కు ఉండే
Read more
Green Chilly: ప‌చ్చి మిర్చి అంత మంచిదా?
Hyderabad: మిర్చి పేరు విన‌గానే కారం ఏ రేంజ్‌లో ఉంటుందో తిన‌కుండానే కళ్ల‌లో నీళ్లు తిరుగుతుంటాయి. కొంద‌రు వంట‌ల్లో ఉండే మిర్చిని తీసేస్తారు. ఇంకొంద‌రైతే లంచ్‌లో ప‌క్క‌న
Read more
Tea: సాయంత్రం టీ తాగ‌కూడ‌దా?
Hyderabad: చాయ్ అంటే మ‌న ఇండియ‌న్స్‌కి ఎమోష‌న్. అందుకే స‌మయం ఏదైనా చాయ్ (tea) అన‌గానే రెడీగా ఉంటారు. అందులోనూ వ‌ర్షాకాలంలో చాయ్ తాగితే ఆ కిక్కే
Read more
Tired: ఎప్పుడూ అల‌స‌ట‌గా అనిపిస్తోందా?
Hyderabad: కొన్ని సార్లు ఎంత తిన్నా, ఎంత రెస్ట్ తీసుకున్నా ఎప్పుడూ అల‌స‌టగానే (tired) క‌నిపిస్తుంటారు కొంద‌రు. ఇందుకు కార‌ణం ఏంటో తెలుసా? స‌రైన తిండి, నిద్ర,
Read more
Ashwagandha: అశ్వ‌గంధ ఎలా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది?
Hyderabad: అశ్వ‌గంధ.. ఈ ఆయుర్వేద మొక్క మ‌న‌కు చేసే మేలు చాలానే ఉంది. ఎలా తీసుకోవాలి.. ఎప్పుడు తీసుకోవాలి అనేది తెలిస్తే.. ఈ అశ్వ‌గంధ (ashwagandha) మ‌న
Read more
Iron Kadhai: ఐర‌న్ క‌డాయిలో ఇవి వండ‌కూడ‌దా?
Hyderabad: ఐర‌న్ క‌డాయి (iron kadhai) ప్ర‌తి వంటింట్లో ఉంటుంది. అందులో రక‌ర‌కాల వంట‌లు చేస్తుంటారు. అయితే కొన్ని ర‌కాల వంట‌ల‌ను ఐర‌న్ క‌డాయిలో వాడ‌కూడ‌ద‌ట. అవేంటో
Read more
Hot Water: లేవ‌గానే వేడి నీళ్లు తాగుతున్నారా?
Hyderabad: ఉద‌యం లేవ‌గానే ఒక గ్లాసు వేడి నీళ్లు తాగితే క‌లిగే లాభాలు ఎన్నో. అస‌లే వ‌ర్షాకాలం. కాబ‌ట్టి హాట్ వాట‌ర్ తాగడం ఇంకా మంచిది. అస‌లు
Read more
Ice Massage: ముఖానికి ఐస్ ముక్క‌లు పెడితే?
Hyderabad: ముఖానికి ఐస్ క్యూబ్స్‌తో ఫేషియ‌ల్ (ice massage) చేసుకుంటే క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. కాస్త జాగ్ర‌త్త‌గా టెక్నిక్‌తో ఐస్ మ‌సాజ్ చేసుకుంటే ఫేస్‌లో
Read more
Early Dinner: ఎందుకు త్వ‌ర‌గా డిన్న‌ర్ చేసేయాలి?
Hyderabad: పొద్దున నుంచి ఏం తిన్నా తిన‌క‌పోయినా రాత్రి మాత్రం త్వ‌ర‌గా తినేయ‌మంటుంటారు (early dinner). ఇందుకు కార‌ణం లేక‌పోలేదు. రాత్రి త్వ‌ర‌గా తినేసి ప‌డుకోవ‌డం వ‌ల్ల
Read more
Eyes: క‌ళ్ల‌కూ ఉంది యోగా..!
Hyderabad: యోగా (yoga) శ‌రీరానికే కాదు.. క‌ళ్ల‌కూ (eyes) ఉంది తెలుసా? క‌ళ్ల చేత ఈ చిన్న ఆస‌నాలు వేయిస్తే క‌ళ్ల‌ద్దాలు పెట్టుకునే ప‌రిస్థితి రాదు. ఇప్పుడున్న
Read more
Periods: ఈ త‌ప్పులు అస్స‌లు చేయకండి
Hyderabad: పీరియ‌డ్స్ (periods) స‌మ‌యంలో ఈ త‌ప్పులు అస్స‌లు చేయ‌కూడ‌దు అని అంటున్నారు హెల్త్ ఎక్స్‌ప‌ర్ట్స్. అవేంటంటే.. పీరియ‌డ్స్ (periods) స‌మ‌యంలో ఆడ‌వాళ్లు తీసుకునే ఆహారం ఎంతో
Read more
Mental Health: మాన‌సికంగా బాగానే ఉంటున్నారా?
Hyderabad: సంపూర్ణ ఆరోగ్యం(Health) అంటే శరీరంతోపాటు మనసు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండటం. అంటే మాససికంగానూ దృఢంగా, ప్రశాంతంగా ఉండాలి. చాలామంది శరీరంపై దృష్టి పెడతారు కానీ మానసిక
Read more