Garlic: రోజూ ప‌చ్చి వెల్లుల్లి తింటున్నారా?

వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది అన‌డంలో ఏమాత్రం సందేహం లేదు. కొంద‌రు వంటల్లో వేసుకుని తింటుంటారు. మ‌రి కొంద‌రు ఉద‌యాన్నే ప‌చ్చిగానే తినేస్తుంటారు. అస‌లు రోజూ వెల్లుల్లి

Read more

Garlic: వెల్లుల్లి.. వ‌ర్షాకాలంలో నో లొల్లి

Hyderabad: ఏ వంట‌లోనైనా వెల్లుల్లి వేస్తేనే దానికి రుచి వ‌స్తుంది. వెల్లుల్లి (garlic) లేని వంటిల్లు ఉండ‌ద‌ని అంటారు. ఆ వెల్లుల్లిని రోజూ ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపున ఒక‌టి

Read more

Salt: ఉప్పుకి బ‌దులు ఇవి వాడి చూడండి!

Hyderabad: ఉప్పు (salt) ఎక్కువ తింటే ముప్పే. గుండె స‌మ‌స్య‌లు (heart issues) ఉన్న‌వారికి అస్స‌లు మంచిది కాదు. ఇక ఆ స‌మ‌స్య‌లు లేనివారు తింటే కొని

Read more

చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే ఆహారం!

ఆధునిక యుగంలో మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, ప్రాసెస్​ చేసిన ఆహారం, రెడీ టు ఈట్​ ఆహారం వివిధ వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. ఇది ఊబకాయం, ఒత్తిడి, అధిక

Read more