bellam

బెల్లం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. దీనిలో ఐర‌న్ (iron) పుష్క‌లంగా ఉంటుంది. చెక్క‌ర‌కు బ‌దులు బెల్లం (jaggery) వేసుకుంటే ఎంతో మంచిద‌ని వైద్యులు కూడా చెప్తున్నారు. అయితే