walking benefits

Hyderabad: భోజనం చేసిన త‌ర్వాత కాసేపు అటూ ఇటూ న‌డ‌వ‌డాన్నే పోస్ట్ మీల్ వాక్ (post meal walk) అని అంటారు. ఇది ఉద‌యాన్నే లేచి ఎక్సర్‌సైజ్