తినేముందు మామిడి పండ్లను నానబెట్టాలా?
Hyderabad: ఎండాకాలం(Summer) వచ్చిందంటే చాలు ఎక్కడ చూసినా రకరకాల మామిడి పండ్లు(Mangoes) నోరూరిస్తూ ఉంటాయి. పండ్లల్లో రారాజుగా అందరూ ఇష్టపడే వీటికోసం వేసవి ఎప్పుడొస్తుందా? అని ఎదురు
Read more
tips
Obesity: పిల్లల్లో ఊబకాయం.. కార‌ణాలు ఇవే
స్మార్ట్యుగంలో సాంకేతికత వాడకం పెరిగి శారీరక శ్రమ పూర్తిగా తగ్గిపోయింది. దీనివల్ల ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య ఊబకాయం(ఒబేసిటీ). మారిన జీవన శైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, ఆందోళన, పని
Read more
వీటిని పచ్చిగా అస్స‌లు తిన‌కండి
పచ్చి కూరగాయలు తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది.. నిజమే! కానీ అన్ని కూరగాయలనూ పచ్చిగా తింటే మంచిది కాదు. అనేక కూరగాయలు, పండ్లు పచ్చిగా ఉన్నప్పుడు తీసుకోవటం చాలామందికి
Read more
డిప్రెషన్‌ను ఇలా త‌రిమేయండి!
ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరిలోనూ ఏదో ఒక అంశం ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది. కుటుంబం, ఉద్యోగం అంటూ చాలామంది ఒత్తిడిలో జీవిస్తున్నారు. ఒత్తిడి వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు
Read more
వడదెబ్బ తగిలిందా..ఇలా చేసి చూడండి
ఎండాకాలం వచ్చేసింది. ఇంకా ఏప్రిల్ కూడా మొదలవకుండానే ఎండలు దంచి కొడుతున్నాయి. ఇక రాబోయే రోజుల గురించి ఆలోచిస్తే చెమటలు పట్టేస్తున్నాయి. ఎండాకాలం ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెట్టే
Read more
థైరాయిడ్ని త‌గ్గించుకోండిలా!
ప్రస్తుతం చాలామందిని వేధిస్తున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో థైరాయిడ్ ఒక‌టి. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా థైరాయిడ్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతూనే ఉంది. ఆధునిక జీవన
Read more
ఆ వ్య‌స‌నాన్ని ‘స్మార్ట్’గా తగ్గించుకోండి!
ఈరోజుల్లో చేతిలో ఫోన్ లేనిదే ఏ పనీ కావడం లేదు. షాపింగ్ దగ్గరనుంచీ లావాదేవీలు, ఎంటర్టైన్మెంట్, సోషల్ మీడియా.. ప్రతీదీ ఫోన్లోనే. దీంతో స్మార్ట్ ఫోన్ల వినియోగం
Read more
ఫ్లూ లక్షణాలున్నాయా? ఇలా చేసి చూడండి
దేశవ్యాప్తంగా H3N2 ఇన్‌ఫ్లుయెంజా వైరస్ వేగంగా వ్యాపిస్తోంది. ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ (ICMR) తెలుగు రాష్ట్రాలకూ హైఅలర్ట్‌ జారీ చేసింది. సాధారణ ఫ్లూకి భిన్నంగా
Read more
మీ గుండె.. ఇలా ప‌దిలం
ఈమధ్య కాలంలో గుండెపోటుతో సంభవించే మరణాల రేటు క్రమంగా పెరుగుతోంది. చిన్నాపెద్ద తేడా లేకుండా అందరూ గుండెపోటు బారిన పడి ప్రాణాలు వదులుతున్నారు. వీరిలో ముఖ్యంగా 20
Read more
ఆరోగ్యానికే కాదు.. అందానికీ గ్రీన్ టీ!
గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని అందరికీ తెలుసు. అయితే గ్రీన్ టీ పొడి లోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇంఫ్లేమేటరీ, యాంటీబయాటిక్ గుణాలు చర్మం కాంతివంతంగా
Read more