మెనోపాజ్ దశలో ఈ ఆహారం తప్పనిసరి!
మధ్య వయస్సు మహిళల్లో సాధారణంగా జరిగే ప్రక్రియ మెనోపాజ్. ఈ దశ మనదేశంలో 46 ఏళ్ల నుంచి 52 ఏళ్ల వరకు ఉంటుంది. మహిళల్లో రుతుస్రావ క్రమం
Read more
Lifestyle
ఒంటరితనంతో క్యాన్సర్ ముప్పు!
ఈ ఉరుకులు, పరుగుల జీవన విధానంలో చాలామందిని వేధిస్తున్న సమస్య ఒంటరితనం. సెల్ఫోన్లు, టీవీల వాడకం పెరిగిన తర్వాత ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకోవడం పూర్తిగా తగ్గిపోయింది. ఒకే
Read more
నెల రోజులుగా పార్టీ.. యువ‌కుడికి పక్ష‌వాతం!
పార్టీల పేరుతో పీక‌ల దాకా తాగి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు కొనితెచ్చుకుంటున్నారు నేటి యువ‌త. ఈ మ‌ధ్య‌కాలంలో పార్టీల్లో మందు, సిగ‌రెట్లే కాకుండా డ్ర‌గ్స్ కూడా సేవించేస్తున్నారు. ఒక్క‌రోజు
Read more
నల్లమచ్చలా.. కలబందతో విముక్తి
కలబందని సంస్కృతంలో కుమారీ అనీ, ఇంగ్లీష్లో అలోవెరా అనీ పిలుస్తారు. దీని ఆకుల నుంచి తీసే గుజ్జుని పలు ఔషధాల తయారీలో వాడతారు. కలబంద గుజ్జు ఎండబెడితే
Read more
వేసవిలో ఇవి తింటే ఆరోగ్యం మీ వెంటే!
వేసవిలో తీసుకునే ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా అవసరం. పెరిగే ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా శరీరం నుంచి చెమట రూపంలో ఎక్కువగా నీరు విసర్జన కావడంతో నీరసం
Read more
ఎండాకాలంలో ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి!
రోజురోజుకీ ఎండలు పెరిగిపోతున్నాయి. రానున్న రోజుల్లో ఉష్ణోగ్రతలు మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఇప్పటికే చాలా మంది వాతావరణంలోని మార్పులతో జలుబు, దగ్గు, ముక్కు దిబ్బడ వంటి
Read more
హఠాత్తుగా ఆగిపోతున్న గుండె.. ఆందోళన కలిగిస్తున్న వరుస ఘటనలు!
కారణాలు ఏవైనా ఎప్పుడు ఎవరికి ఏమవుతుందో తెలియని పరిస్థితులు నెలకొంటున్నాయి. పెద్దాచిన్నా తేడా లేకుండా అన్ని వయస్సుల వారినీ కార్డియాక్ అరెస్టులు వణికిస్తున్నాయి. అప్పటివరకు బాగున్న మనుషులు
Read more
అరిటాకులో భోజనం చేస్తే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా!
భారత సంస్కృతి, సంప్రదాయాల వెనుక అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయనేది నిపుణుల మాట. అరిటాకులో భోజనం చేయడం ప్రాచీన కాలం నుంచీ వస్తున్న సంప్రదాయం. కానీ ఆధునికత
Read more
ఉదయాన్నే టీ తాగుతున్నారా.. జాగ్రత్త!
నిద్ర లెవ్వగానే పొగలు కక్కే టీ, కాఫీలతో రోజుని ప్రారంభించడం చాలామందికి అలవాటు. కొందరికి పొద్దుపొద్దున్నే టీ కడుపులో పడకపోతే అసలు ఏ పనీ తోచదు. అయితే
Read more