చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించే ఆహారం!
ఆధునిక యుగంలో మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం, రెడీ టు ఈట్ ఆహారం వివిధ వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. ఇది ఊబకాయం, ఒత్తిడి, అధిక
Read more
Immunity food
Black Rice: నల్ల బియ్యం..పోషకాలు బ్రహ్మాండం!
బియ్యం అంటే తెల్లగా ఉంటాయని అందరికీ తెలుసు. కానీ నల్ల బియ్యం గురించి మనలో చాలా మందికి తెలియదు. కొత్త వంగడాల ద్వారా సృష్టించిన ఈ బియ్యంలో
Read more