heath tips

భోజ‌నం చేసాక బెల్లం (jaggery), నెయ్యి (ghee) క‌లుపుకుని తినాల‌ట‌. ఇలా చేస్తే మ‌న శ‌రీరంలో దోషాల‌పై ప్ర‌భావం చూపి హార్మోన‌ల్ ఇంబాలెన్స్ కాకుండా ఉంటుంద‌ని ఆయుర్వేదం