amla benefits

‘శ్రీ ఫలం’గా పేరుగాంచిన ఉసిరిలో విటమిన్​ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. రోజువారి ఆహారంలో ఉసిరిని చేర్చుకోవడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ఎల్లప్పుడూ తాజాగా ఉండే ఉసిరితో