8 hours sleep

Hyderabad: నిద్ర (sleep) అనేది చాలా ముఖ్యం. తిండి లేక‌పోయినా త‌ట్టుకోగ‌లం కానీ నిద్ర (sleep) లేక‌పోతే మ‌నిషి ఆయుష్షు త‌గ్గిపోతుంద‌ట‌. రోజుకి కనీసం 8 గంట‌లు