రాత్రి ఇవి అస్స‌లు తినొద్దు

ఆకుకూర‌లు - ఇవి రాత్రి తింటే త్వ‌ర‌గా జీర్ణం కావు

స‌లాడ్ - రాత్రి పూట స‌లాడ్ తింటే జీర్ణం సులువుగా కాదు. ఎందుకంటే ఇవి ప‌చ్చిగా తినాల్సి వ‌స్తుంది. స‌లాడ్ - రాత్రి పూట స‌లాడ్ తింటే జీర్ణం సులువుగా కాదు. ఎందుకంటే ఇవి ప‌చ్చిగా తినాల్సి వ‌స్తుంది.

కీరా, ముల్లంగి, బీట్రూట్ వంటివి కూడా రాత్రి వ‌ద్దు కీరా, ముల్లంగి, బీట్రూట్ వంటివి కూడా రాత్రి వ‌ద్దు

స్ప్రౌట్స్ - ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచివి. అయినా రాత్రిళ్లు అస్స‌లు వ‌ద్దు. క‌డుపు నొప్పి వ‌చ్చే అవ‌కాశం ఉంది.

పెరుగు -రాత్రి వేళ‌ల్లో పెరుగు అస్స‌లు తిన‌కూడ‌దు. ఊపిరితిత్తుల్లో క‌ఫం పేరుకుపోతుంది పెరుగు -రాత్రి వేళ‌ల్లో పెరుగు అస్స‌లు తిన‌కూడ‌దు. ఊపిరితిత్తుల్లో క‌ఫం పేరుకుపోతుంది